Le bonheur commence dans l’assiette ou le lien passionnant entre alimentation & bien-être psychique
Myriam Kamouh, Conseillère en Nutrition Humaine
24 mai 2023 de 19h à 21h
Conférence UNIQUEMENT en PRESENTIEL - pas de Live - pas de Replay
Dans notre monde moderne, où l’on mène une vie à 100 à l’heure, nous avons tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Nous avons perdu le lien avec les besoins naturels du corps. Or, la nourriture est notre principal carburant !
Lorsqu’on sait que la 90% de la sérotonine, le neurotransmetteur de l’apaisement et du bien-être, est régulée par notre intestin, on comprend l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » en excellente santé.
Plus que jamais, le bonheur commence dans l’assiette ! De notre alimentation découle notre vitalité, notre bonne santé physique et psychique, notre confiance en nous, nos relations aux autres et au monde. Un état d’esprit positif et un entrain à toute épreuve émanent aussi de la manière dont on se nourrit !
Venez en apprendre plus sur le lien très fort qui existe entre alimentation saine et bien-être psychique! Quelques nouvelles habitudes faciles à mettre en œuvre peuvent enclencher un cercle vertueux et résoudre divers maux de la vie quotidienne.
Pour gagner en santé, en vitalité et en bien-être, je vous dispenserai mes meilleurs conseils:
- Consommez les bons aliments, au bon moment : c’est la chrono-nutrition
- Evitez les carences en mangeant mieux & en vous supplémentant
- Prenez soin de votre intestin et de son hôte, le microbiote : restaurez votre barrière intestinale & faites fructifier un microbiote sain
Quand : 24 mai 2023 de 19h à 21h (conférence + questions/réponses)
Tarifs:
- 10€ en prévente – paiement sur le compte du CERDEN IBAN : BE84 0689 4843 0459 BIC : GKCCBEBB avec la mention gp-23-6
- 15€ sur place (en fonction des disponibilités!)
- INSCRIPTION OBLIGATOIRE VIA LE FORMULAIRE ONLINE pour la prévente - pas de paiement en guise de réservation uniquement (inscription obligatoire)
Lieu de la conférence
Cette conférence aura lieu à la Maison Notre-Dame du chant d'oiseau
Avenue des Franciscains 3A, 1150 Bruxelles
Construite au cœur d’un parc magnifique, la Maison Notre-Dame du Chant-d’Oiseau accueille chaque année, depuis plus de 50 ans, de nombreux groupes pour l’organisation de conférences, formations, séminaires, congrès… Le Centre ouvre ses portes, au calme et à deux pas du centre ville. L’atmosphère qui y règne invite à la rencontre, au travail, à l’échange, à la formation, à la mise au vert…
