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Stress et Nutrition (déjà passée)

Gisèle Louis, Conseillère en Nutrition Humaine certifié Cerden®

Environ 40% de Belges souffrent de stress au travail mais l'on retrouve dans notre société moderne de nombreux autres facteurs de stress . Le stress est la cause d’angoisse, de dépression, de maladies cardio-vasculaires, d' anxiété et de burnout par exemple. En un mot, le stress chronique, si fréquent à notre époque, provoque de très nombreux problèmes de santé.

Les signes tels que troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils fréquents), troubles de l’appétit, troubles du comportement (agressivité, manque de dynamisme, ...) et appétence pour le sucré, l’alcool… doivent être pris au sérieux.

Nous verrons, lors de cette conférence, comment gérer les stress familiaux, professionnels, relationnels, émotionnels, financiers, sentimentaux… par la nutrition.

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